LE stage 360° – Germain Chamot à Valence le 9 avril

Le samedi 9 avril 2022 à Valence j’animerai un stage d’un autre genre.

7h de pratique pour plonger au cœur de l’Aïkido Kishinkaï

7h pour aborder les aspects fondamentaux de la pratique

7h pour intégrer efficacement des clés vers l’autonomie

Au programme :

  1. ukemi & ukeru : améliorer ses chutes pour ne pas se blesser et moins se fatiguer ; mieux comprendre le rôle de l’attaquant et recevoir les techniques intelligemment
  2. awase & musubi : travailler l’harmonisation et la connexion au partenaire
  3. kihon waza : améliorer ses techniques de bases et leur mise en application sous stress et à haute intensité
  4. kanjiru : travailler la qualité de sa perception
  5. exercices spécifiques à la modification de l’utilisation du corps
  6. kaeshi waza : étude des retournements techniques et exploration
  7. jiyuwaza : aborder le travail libre grâce à des principes stratégiques clairs
  8. shiatsu : retour au calme et récupération

Dense et revitalisant

J’ai conçu ce format afin de transmettre de l’information structurée. La journée sera dense, mais le but n’est pas de s’épuiser. Les différents thèmes seront abordés avec pédagogie afin d’intégrer les principes aisément. L’intensité variera au cours de la journée afin de maintenir un niveau d’énergie et une attention suffisante. Le tout dans la bonne humeur 😉

Pourquoi une journée de 7h ?

J’ai choisi cette formule pour permettre de s’immerger totalement dans le travail. La pratique intense sur de brèves périodes est un outil puissant pour passer des paliers de progression.

D’autre part, le fait de tout concentrer sur une journée permet à ceux qui viennent de loin de ne pas prendre d’hôtel, ou encore de pouvoir profiter du dimanche pour se reposer avant de réattaquer la semaine.

Progrès garantis

Mon objectif est de faire rentrer chaque stagiaire dans sa zone de travail (en évitant la zone de confort et la zone rouge, celle où l’on se grille pour rien). Je m’engage à ce que chaque participant ait franchit un ou plusieurs paliers de progression à l’issue du stage.

Pour cela je pratiquerai régulièrement avec chacun. Le nombre de places est donc limité à 18 participants.

À qui est destiné ce stage ?

Ce stage est destiné à ceux qui souhaitent progresser, qui sont exigeants avec eux-même et avec l’enseignement qu’ils reçoivent.

Débutants ou avancés, chacun trouvera des outils à sa mesure. Il est crucial pour moi d’apporter autant aux pratiquants avancés (qui trop souvent sont délaissés en stage) qu’aux débutants (à qui il semble souvent « facile » d’enseigner mais pour lesquels on prend rarement le temps).

En fonction du profil des inscrits, il est possible que deux groupes de travail soient formés selon les moments de la journée.

Tarif

Le prix du stage est de 70€ pour la journée de 7h de cours.

Limité à 18 personnes, INSCRIPTIONS et RÈGLEMENTS obligatoires avant le samedi 2 avril

INSCRIPTION EN LIGNE ICI [le stage est complet]

Lieu

MPT du Centre Ville

23 rue pêcherie 26000 VALENCE

Horaires

9h30-12h30 & 14h-16 & 16h30-18h30


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